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为了降低受伤概率，获得较好的健身效果，零基础跑者长跑前要做哪些准备工作才能开始长跑呢？对此，刘海平表示，对于长跑新手来说，在选择长跑锻炼方式时，一般要先了解自身的心血管状况，有心脏类疾病的人群一定要谨慎选择北京7月20日电夏宾以5G新视听发展前景及趋势为主题的5G与新视听论坛会前座谈会20日在京举行吓得我赶紧去看了看日历，还好不是要不又是一个人的情人节心脏要受不了了
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